CAMPEONATO DE ESPAÑA DE DUATLON G.E

PODRÍAMOS TITULARLO:SEMANA RELAJADA Y FLOJA EN ENTRENOS ,COMPETICIÓN INTENSA ,RÁPIDA Y PELIGROSA DEVIDO A LAS INCLEMENCIAS DEL TIEMPO,AL MENOS PARA MI EN EL SEGMENTO DE BICI(COMO SIEMPRE).
UNA VEZ MAS RAÚL Y YO SALÍAMOS CAMINO DE VIGO EL VIERNES ,Y COMO A VIAJAR DE NOCHE,ESTA VEZ DEVIDO A UNA AVERIA POR UN PEQUEÑO DESPISTE,JIJIJIJIJIJI .AL FINAL SALIMOS A LA 22:OO H DE LA NOCHE ,LLEGANDO A VIGO A LAS 4:30H DE LA MADRUGADA DONDE LLEVABAN DURMIENDO UNAS HORAS :ALVARO,FERNANDO,ANTONIO Y SUS RESPECTIVAS,UNAS HORITAS DE SUEÑO Y A LAS 10:OO DE LA MAÑANA A DESAYUNAR Y A RECOJER LOS DORSALES ,COMIMOS PRONTO Y POCO YA QUE A LAS 15:00 HERA LA PRIMERA SALIDA,PERO COMO SIEMPRE SALIMOS 30´TARDE,COMO EL OBJETIVO HERA CLASIFICARSE ESTA CARRERA HERA UN PREMIO AL TRABAJO DEL INVIERNO,PRIMERO HACER INCAPIE EN LA DUREZA DEL CIRCUITO A PESAR DE LAS MARCAS EN EL DIEZ-MIL,QUE TODO LO QUE SEA BAJAR DE 38´ Y EN ESE CIRCUITO CON ESAS RAMPAS ES CORRER Y MUCHO,MAS DE LO MISMO EN LA BICI QUE CON MAS DE 20KM DE SUVIDA HACER UNA MEDIA DE 30KM/H PARA MI QUE NO SE DONDE METERME EN LA BICI Y MAS CUANDO LLUEVE YA ESTA BIEN,PERO DEVO TRABAJAR MUCHO MAS SI QUIERO ESTAR MAS ALANTE QUE CREO QUE PUEDO Y EMPEZAR A SELECCIONAR MAS LAS PRUEBAS Y NO COMPETIR TANTO AUNQUE NO ME DEDIQUE A ESTO,PERO SEGURO QUE RENDIRÍA MUCHO MAS ,SI EMPIEZO A SELECCIONAR LAS PRUEBAS,O SOLO COMPETIR EN LAS MAS IMPORTANTES ,,DE MIS COMPAÑEROS DECIR QUE ESTAN COMO MOTOS ,SOBRETODO MI PUPILO RICARDO,QUE LLEVA COETES EN LA BICI,JIJIJIJIJ,RAUL ,MEJORANDO COMO SIEMPRE,ANTONIO, DIO LA CARA COMO UN JABATO YA QUE DEVUTABA Y A LO GRANDE EN UN DUATLON OLIMPICO,FERNANDO,DEMOSTRANDO QUE LA LARGA DISTANCIA ES LO SUYO(FELICIDADES CHICOS)MENCIONAR A MIS COMPIS DEL MARLINS QUE COMO SIEMPRE NOS LO PONEN DIFICIL ,PERO A PESAR DE SER RIVALES NOS ANIMAN COMO SI FUERAMOS DE SU PROPIO EQUIPO(GRACIAS MARLINS UNA VEZ MAS) "ACEIS QUE DISFRUTE DE ÉSTE DEPORTE",TAMBIEN UN ABRAZO PAR EL RULO,ESE ASTURIANO QUE LO DA TODO EN LA BICI PARA QUE NO NOS QUEDEMOS NINGUNO DEL PELOTON(GREACIAS A TI TAMBIEN RAUL)
RESPECTO A LOS RESULTADOS QUE COMO DIGO EL MERO ECHO DE TOMAR LA SALIDA YA FUE UN PREMIO,CREO QUE MUY POSITIVOS EMPEZANDO POR LA CLASIFICACION DEL CLUB EN EL PUESTO 26º DONDE LOS 20º PRIMEROS SON EQUIPOS ELITE Y EN EL PLANO INDIVIDUAL EXCELENTES CADA UNO EN SU GRUPO:
CATEGORÍA G.E: 25-20 , DISTANCIA:10-40-5
EN EL PUESTO 26º ALVARO FLORES:PARCIALES (40´41``-1H16´20´´-21´07´´ )META: 2H18´08´´
EN EL PUESTO 30º RAUL NUÑEZ:PARCIALES (39´42´´-1H22´11´´-21´20´´) META: 2H23´13´´
CATEGORÍA G.E:30-34 , DISTANCIA:10-40-5
EN EL PUESTO 34º FRANCISCO RAMOS: PARCIALES(37´58´´-1H22´34´´-19´43´´) META: 2H20´15´´
EN EL PUESTO 44º ANTONIO PUERTAS:PARCIALES(42´´48´´-1H29´18´´-31´25´´)META:2H43´31´´
CATEGORÍA G.E:40-44 , DISTANCIA:10-40-5
EN EL PUESTO 10º RICARDO LOPEZ:PARCIALES(38´52´´-1H11´17´´-19´37´´)META:2H09´46´´
EN EL PUESTO 18º FERNANDO ROMAN:PARCIALES(37´36´´-1H18´23´´-20´04´´)META:2H16´03´´
FELICITAR A TODOS POR LOS RESULTADOS AHORA TOCAN LOS TRIATLONES!

DUATLON DE SEVILLA LA NUEVA Y UN POQUITO DE ATLETISMO PURO Y DURO

SIN OLVIDAR MIS ORÍGENES DEPORTIVOS AYER SÁBADO ACUDÍ A COSLADA CON MI CLUB DE TODA LA VIDA A REALIZAR LA LIGA DE CLUB EN LA CUAL DESPUÉS DE CASI TRES AÑOS SIN TOCAR UN OBSTÁCULO NI UNA PERTIGA,VALLAS Y DEMÁS ARTILUGIOS . EL TIEMPO QUE LLEVO DEDICADO A ESTE FABULOSO DEPORTE DEL TRIATLON.
PUES LLENO DE VALENTÍA COMO SIEMPRE A LAS 17:00 ESTABA SITUADO EN LA SALIDA DEL 3000MT OBSTÁCULOS(NADA MAS QUE 28 PASOS DE OBSTÁCULOS Y 7 RÍAS) YA QUE LO IMPORTANTE HERA PUNTUAR PARA EL CLUB, OSEA ACAVAR Y AL FINAL 11´08´´(A RITMO DE 3´50´´)Y COMO LO IMPORTANTE ES PUNTUAR ME MARQUE UNA PERTIGA INCLUSO REALIZANDO MARCA PERSONAL EN CASI 3 METROS DONDE ESTUVE A PUNTO ,AL FINAL 2´70MT QUE PARA HACER MAS DE TRES AÑOS QUE NO COJIA UNA PERTIGA NO ESTA NADA MAL Y ENCIMA CANSADO YA QUE FUE ACAVAR EL OBSTÁCULOS Y PONERME A SALTAR.
Y EN MENOS DE 12 H ACUDI A SEVILLA LA NUEVA A REALIZAR EL ULTIMO DUATLON DEL CIRCUITO DE CHAMPION-SISTEN EN EL QUE AN FINALIZADO EN LA PRUEBA DE HOY 120 DUATLETAS EN UN CIRCUITO MUY SINUOSO Y TECNICO DEVIDO A LOS CONTINUOS GIROS EN EL CUAL HEMOS CORRIDO RICARDO ,QUE ME TIENE SORPRENDIDO LO RAPIDO QUE ESTA PROGRESANDO Y LA SORPRESA DE JAIME QUE ESTA EN PLENA FORMA SOBRETODO EN LA BICI.
POR LO QUE A MI RESPECTA :EN EL PRIMER SEGMENTO BIEN PARA TENER LOS GEMELOS Y LA ESPALDA MUY CARGADOS POR MI VUELTA A LA PISTA DE ATLETISMO QUE TAN ABANDONADA LA TENIA ,PUES A PESAR DE ESO,17´19´´ALGO MAS RAPIDO DE LO QUE ME ESPERABA PERO DEBIDO AL GRAN NIVEL QUE ABIA,EN LA BICI MUY CANSADO Y ALGO ACOJONAO POR LOS GIROS ,BAJADAS,COCHES EN LAS CURVAS ETC,CON 38` EN UN CIRCUITO DE CUATRO VUELTAS CONPLETANDO UN TOTAL DE 16KM ALGO CORTOS .EN ESTE SEGMENTO ALGO FLOJO DE FUERZA ,PERDIENDO 28 PUESTOS Y RECUPERANDO EN UN ULTIMO SEGMENTO A PIE CASI LOS MISMOS PUESTOS REALIZANDO 8´42´´ EL 27 MEJOR PARCIAL ,LO QUE RATIFICA QUE MI NIVEL DEVE DE ESTAR AHY,AL FINAL EL 37º DE LA GENERAL COMO HE DICHO DE 120 DUATLETAS Y LO MEJOR DE TODO LOS RESULTADOS DE RAUL Y JAIME QUE HAN ECHO QUE FINALIZARAMOS LOS 3º (SON LAS 00:00H Y TODAVIA NO ME LO CREO)DE UN TOTAL DE 9 EQUIPOS .
RESULTADOS INDIVIDUALES Y CLUB:
26º RICARDO LOPEZ DE LA FRANCA : V1M 47º 0:18:08 44º 0:37:12 32,25 3º 0:07:16 META:1:02:36
37º RAMOS GOMEZ, FRANCISCO : ABM 30º 0:17:19 58º 0:38:00 31,57 27º 0:08:42 META:1:04:01
45º NUÑEZ MANCHON, JAIME : ABM 50º 0:18:15 35º 0:36:23 32,98 76º 0:10:14 META:1:04:52
CLUBS:
MASCULINO
1º C.T. DIABLILLOS DE RIVAS. 3:00:40
1 RUBEN DE SANTIAGO LOPEZ 0:57:35
2 JESUS MANUEL JUAREZ RAMOS 1:00:48
3 JOSE RAMON RAMIREZ PEREZ 1:02:17
2º ECOSPORT TRIATLÓN ALCOBENDA 3:05:18
1 MIGUEL DAVID MONTERO GONZALEZ 0:57:40
2 JORGE ANDRES CUETO PEREZ 1:00:13
3 CESAR GARRIDO SANAHUJA 1:07:25
3º ATLETISMO TRIATLON EL ALAMO 3:11:29
1 RICARDO LOPEZ DE LA FRANCA SANCHEZ 1:02:36
2 FRANCISCO RAMOS GOMEZ 1:04:01
3 JAIME NUÑEZ GOMEZ 1:04:52
4º CANAL DE ISABEL II. 3:12:23
1 ANTONIO IGUALADOR FERNANDEZ 1:02:00
2 MIGUAL ANGEL NIETO CORDOBA 1:04:09
3 CARLOS FERNANDEZ PAZOS 1:06:14
5º C.T. LAS AMERICAS 3:13:32
1 JUAN JOSE GOMEZ ANAYA 1:03:04
2 JOSE MANUEL MORENO ESCRIBANO 1:03:41
3 JUAN FRANCISC SEGADOR RUIZ 1:06:47
6º INDEPENDIENTE 3:14:33
1 OSCAR LOPEZ MORENO 1:02:58
2 MARTIN IGLESIAS SANCHEZ 1:04:46
3 CARLOS JIMENO ROJAS 1:06:49
7º C.T.O.A. 3:20:34
1 SERGIO MORENO MATEOS 1:03:54
2 ALFONSO PINAR GARCIA 1:06:42
3 ALBERTO ALARCON GARCIA 1:09:58
8º ENCINAS DE BOADILLA 3:24:52
1 ALFONSO GALLEGO MACIAS 1:05:49
2 FEDERICO FIGUEREDO OJEDA 1:07:52
3 ROBERTO PARDO MARTIN 1:11:11
9º C.N. LAS MATAS 3:26:08
1 JESUS BARTOLOME MIRANDA 1:06:18
2 CLAUDIO SANCHEZ ALONSO 1:09:51
3 SERGIO BUENO PASCUAL 1:09:59
POR OTRO LADO FELICITAR A RAQUEL QUE A COMPETIDO EN TERUEL EN SU PRIMER CAMPEONATO DE ESPAÑA Y A CARLOS QUE TAMBIEN EN SEVILLA LA NUEVA EN CATEGORIA ALEVIN A QUEDADO 4º

DUATLON DE ARROYOMOLINOS(4-4-09)

DESPUES DEL FIN DE SEMANA PASADO CORRER EL DUATLON DE MEDINA Y LA INTERCAMPUS EN 38´44´´ Y OTRA SEMANITA DURA DE ENTRENOS CON SUS CORRESPONDIENTES DESCANSOS COMO HOY POR EJEMPLO,AYER CORRIMOS EN ARROYOMOLINOS(DUATLON SPRINT):JAIME,RAUL, RICARDO ,RAUL CAMPOS Y UN SERVIDOR EN EL CUAL POR EQUIPOS FUIMOS 6º,NO ESTA MAL ,LO QUE ESTA DEMOSTRANDO QUE ESTAMOS EN EL TOP TEM DE LOS CLUB DE LA COMUNIDAD MADRILEÑA EN LA CUAL HAY MAS DE 30 CLUB,EN LA PARTE INDIVIDUAL QUE ES LA QUE ME CORRESPONDE,TAMBIEN MUY CONTENTO YA QUE EN EL PRIMER SEGMENTO,REALICE UN BUENA CARRERA LLENDO EN CABEZA HASTA QUE VI LOS REPECHOS Y GUARDE UN POCO PARA LA BICI,LLEGUE A BOXES CON UN TIEMPO DE 17´20´´(EL 26º DE PARCIAL)EN LA BICI YA EMPIEZO A COJER ALGUN GRUPO BUENO,PERO TODAVIA QUEDA MUCHO QUE MEJORAR,FUI BIEN HASTA QUE ME COJIO RICARDO QUE VENIA COMO UN MISIL,INCLUSO ME DESCOLGO Y NO LLEGUE A BOXES CON EL ,PERO LO DI TODO Y EN LOS BOXES REALICE UNA BUENA TRANSICION,INCLUSO ADELANTE A CASI TODO EL GRUPO QUE VENIA CON RICARDO,REALIZANDO EN LA BICI UN TIEMPO DE 38´02´´(A 31,55KM/H)SALI FUERTE DE BOXES Y DANDOLO TODO CONSEGUI COJER MAS JENTE YA QUE EN LA BICI LLEGUE EL 39º,ALFINAL INCLUSO COJI A TRIANJELILLO (COMPAÑERO DEL TRIVAL-VALDEMORO QUE LE MANDO UN SALUDO )ALCUAL DANDOLO TODO CONSEGUI PASARLE A FALTA DE 200MT A META,REALIZANDO 9´26´´ EN EL ULTIMO SEGMENTO Y ACAVANDO CON UN TIEMPO DE:1H04´48´´ EN EL PUESTO 27º DE LA GENERAL Y EL 22º DE LA CATEGORIA ABSOLUTA DE UN TOTAL DE 125 DUATLETAS QUE FINALIZARON,HACER UNA MENCION ESPECIAL A JAIME QUE DESPUES DE MAS DE UN MES SIN ENTRENAR EN CONDICIONES POR SU LESION LO DIO TODO Y ACAVO CON UN EXCELENTE RESULTADO A ESCASOS MINUTOS DE SU HERMANO Y DE RAUL CAMPOS,AL IGUAL QUE RICARDO ENTRO A UNOS 40´´ DETRAS MIA YA QUE ME RECORTO MAS DE 2´ EN LA BICI, Y OTRO SALUDO PARA RAQUEL QUE ESTA CONCENTRADA CON LA FEDERACION MADRILEÑA EN VALLADOLID.PROXIMA COMPETICION EL CAMPEONATO DE ESPAÑA DE DUATLON EN VIGO.ESPERO QUE ANTONIO SE CLASIFIQUE.