CAMPEONATO DE MADRID DE DUATLON CROS Y CARRERA POPULAR DE TORREJON DE LA CALZADA 5KM

Fenomenal fin de semana ayer primer duatlon cros de la temporada y campeonato de Madrid de duatlon cros (5-18-2´5) .

La conclusión es la siguiente , que mi evolucion esta siendo estupenda ,que corriendo máximo 3 días a la semana estoy teniendo mejores resultados que cuando acia solo atletismo , y en el duatlon e mejorado casi 30 puestos desde el año pasado en el mismo circuito,abiendo mas nivel este año,nereo del nero ,santi arnes,que no me doblo en la bici ,ya que era lo mas previsorio  viendo el circuito de MTB , pero para mi sorpresa no fue asi, y cuando e visto los parciales ,en la primera transicion de carrera de los 30 primeros ,en la bicibaje un poco(bastante el 70  de parcial,y lo mas positivo que al bajarme de la MTB ,AGARRARSE EL 14 MEJOR PARCIAL DE MAS DE 200 CORRERDORES Y COMO E DICHO,ESTABAN NEREO,SANTI ARNES , Y TODA LA ELITE DEL DUATLON CROS ,MI RESULTADO FINAL DEL DUATLON FUE EL SIGUIENTE:

56º(puesto) 299(dorsal) RAMOS GOMEZ, FRANCISCO ATLETISMO TRIATLON EL ALAM ABM 28º 0:19:34 74º 1:08:56 14.79 14º 0:10:07 1:38:37 

EN EL CAMPEONATO DE MADRID TUBE EL SIGUIENTE RESULTADO:

33º (puesto)299(dorsal) RAMOS GOMEZ, FRANCISCO ATLETISMO TRIATLON EL ALAM ABM 20º 0:19:34 45º 1:08:56 14.79(km/h) 11º 0:10:07 1:38:37

Por equipos fuimos 6º de madrid

y para acabar hoy corri en torrejon de la calzada,fui a llevar a los niños de la escuela, un 5 mil y sorpresón ,el 17º de la general y de tiempo
17´57´´(3:36/km)!guauuu¡

este año creo que promete , esto me da mucha moral para el duatlon de aguilas y competir en elite. ya que si se me da bien la bici puedo o creo que entrare de los 50 primeros y cojer plaza para mi grupo de edad pero como digo via elite.

EL AÑO SE PRESENTA BIEN

BUENO UN AÑITO MAS VIEJO PERO CON MAS EXPERIENCIA(G.E 30-35)EL AÑO LO EMPEZADO BIEN ,AUNQUE DIGO QUE ESTOY CORRIENDO POCO,ME SALEN MEDIAS DE 3´30´´ Y MUY BUENAS SENSACIONES,HOY POR EJEMPLO CORRÍ EL CROSS DE LEGANES FEDERADO, 8KM MUY DURITOS + 30 KM DE MTB 1H40´,CON ROTURA DE CADENA DE FERNANDO,PERO HEMOS HECHO UNA ESTUPENDA ÑAPA,EL PRÓXIMO SÁBADO PRIMERA PRUEBA SERIA DE LA TEMPORADA EL DUCROSS DE TRES CANTOS Y EN MENOS DE UN MES MI PRIMERA PRUEBA ELITE DE DUATLON,(PRIMERO DISFRUTAR,QUE LO DE APARECER COMO ELITE MOTIBA PARA ENTRENAR DURO,POR LA CUENTA QUE ME TRAE), POR LO DEMÁS CONTENTO YA QUE EL CLUB SIGUE CRECIENDO A PESAR DE NO TENER MEDIOS,DAR LA BIENVENIDA A SU,ANGEL,VICENTE ,RICAR, ETC
SE PRESENTA UN AÑITO INTERESANTE.

FIN DE PRETEMPORADA (BUENAS SENSACIONES)

HAN SIDO VARIAS LAS SAN SILVESTRES EN ESTE PASADO 2008 Y MUY BUENAS LAS SENSACIONES,EL ALAMO,CAMARMA,MOCEJON,VALMOJADO,MOSTOLES Y ACABANDO EL AÑO EN TOLEDO,IMPRESIONANTE A RITMOS DE 3´28´´ EL 8MIL COMO EN MOSTOLES,HABIENDO  CORRIDO HORAS ANTES EN VALMOJADO OTRO 8MIL A 3´30(NO ME LO PUEDO CREER ,Y SOLO CORRO DOS DIAS A LA SEMANA,ÉSTA SIENDO BUENA LA PLANIFICACION PARA EL 2009, Y COMENCE HACIENDO 100KM CON LA BICI,Y BASTANTE DURILLOS.AY DEJO LOS PERFILES.